• العربية
  • الإنجليزية

تدريب المجموعات

في سبكتروم لن تشعري بالروتين الممل أبداً. مع طرق وأنماط عديدة للتدريب وأكثر من 20 حصة لياقة بدنية كل أسبوع المدرجة بالفعل في عضويتك سوف تجدي شيئا جديدا لتحتفظي به!

من خطوات بسيطة تشعرك بالحماس وتحديد خطة للياقتك البدنية، تستطيعين إيجاد في هذه المجموعة تمرينات بكثافة عالية إلى تمرينات لياقة عادية.

استكشفي جدول التمارين التالي واعثري على الحصص التي سوف تلهمك لتحقيق صحتك وأهداف اللياقة.


Close

Spectrum Wellness Center is a women and girls Wellness Center in Saudi Arabia that focuses on three aspects of a woman’s life; Fitness, Nutrition, and Beauty. A woman of any age requires attention and care to her well-being, as well as her self esteem. We believe if she is provided with the right care and education, she can achieve her goals within Spectrum and emerge a healthier, happier and more beautiful version of herself.

Working hours

SUNDAY-THURSDAY

9.00AM-9.00PM

SATURDAY

​9.00AM-2.00PM

Our socials